女性例假量少有多种原因引起，包括宫寒，内分泌紊乱等因素，想要解决月经量少的问题，还要根据女性的身体实际情况选择对应的方案，首先要注意的是加强饮食方面的营养，其次就是要根据医嘱适当的服用一些活血化瘀类的药物，如果是子宫内膜疾病产生的月经量少，可以给予药物治疗或手术治疗的方法。

宫寒

女性身体炎较弱，很容易受到寒凉的侵蚀，尤其是在生理期，如果没有注重腰腹部的保暖，或者是吃了较多的寒凉食物，就很容易出现宫寒的症状，一旦发生宫寒，就会导致月经排除淤血困难，造成经血淤堵，从而出现例假量少的问题，宫寒往往还会伴随着女性出现不同程度的痛经症状，对于宫寒引起的，月经量少，一般建议在医生的指导下服用一些暖宫的药物，包括坤灵丸、艾附暖宫丸等，加快子宫的血液循环，就能有效解决月经量少。

内分泌紊乱

内分泌紊乱是导致女性月经量少的主要原因之一，内分泌紊乱会使女性体内的雌激素分泌量过少从而引起子宫内膜变薄，这就会直接导致女性来例假时出血量过少的现象，对于此疾病可以根据医生的指导下服用一些丹栀逍遥丸和黄体酮胶囊等药物调理身体。

对于例假量少的女性平常要多吃一些豆制品类食物，因为豆制品中含有人体所需的天然雌激素，补充雌激素就能改善因内分泌紊乱引起的月经量少的问题，在月经期间注意腹部的保暖，不要食用过于生冷刺激性的食物，注意劳逸结合，不可过度劳累，平时要注意身体的卫生情况，保持心情愉悦，避免的情绪有过大的波动，月经量过于少的女性可以通过服用中药调理身体。

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