润肺清肺的食物有哪些?(雪梨)
《南方企业新闻网》华南第一门户网站!
追踪网络热点,关注民生动态,传播南方文化,倡导网络新时代!
能够润肺清肺的食物有很多都是在日常生活中能够见到的,比如雪梨,山药,银耳,百合、白萝卜等,当人体因为肺火旺盛,或者是受到寒凉刺激的时候,就会引起咳嗽、咳痰的症状,症状较为严重的,一般采取药物治疗的方法得到改善,对于症状较轻的无需吃药,通过一些食物就能够得到明显的润肺清肺作用,生活中很多常见的食物都具有润清肺效果,食物的成分不同,效果也不同。
润肺清肺的食物
具有润肺清肺效果的蔬菜类食物包括海带,紫菜,青菜,菠菜,油菜。白萝卜冬瓜等,这些食物大部分都偏寒性,是这样的,使用可以达到清肺的效果,寒性食物可以明显改善因肺火旺盛而引起的各种不适的症状,这些食物在制作过程中无需过多的烹饪,只需简单的助手或者是炒熟即可,在制作过程中尽量不要加入辣椒,否则会影响到清肺润肺的效果。
在大部分水果中,润肺效果最好的就是雪梨,可以直接生吃,也可以煮成汤饮用,在组织过程中可以适当的加入一些百合银耳,煮好后加入适量的冰糖或者是蜂蜜,清肺润肺的效果是非常好的,这几种食材本身都具有清肺效果加在一起效果最佳。
山药和银耳都有清肺的功效,银耳要达到清肺效果,需要做成粥食或者是煮成水,可以在每天做粥的时候放入适量的山药,也可以和一些其他的食物搭配着做成糖水,比如菊花,枸杞等,很多食物都可以搭配着共同煮水达到润肺效果的,比如将白萝卜,枸杞,百合和梨这几样放在一起,不仅能润肺,清肺还具有很好的治疗咳嗽的效果。
本文仅代表作者个人观点,与南方企业新闻网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,南方企业新闻号系信息发布平台,南方企业新闻网仅提供信息存储空间服务。如有侵权请出示权属凭证联系管理员(3455677927@qq.com)删除!
相关推荐